专家专栏2

深圳强迫症心理咨询治疗医生谈强迫症

强迫症是一种非常普遍的心理疾病,其实强迫症就是把本来自常的东西当作不正常,然后不断地对它抵制控制排斥??刂频迷嚼骱?,反作用力就越强,于是就更加控制,然后反作用力就更强。就是自己跟自己斗争,就这么简单。比如控制不住强迫去想什么东西,强迫去探究什么事情,强迫去纠结一些无聊的事情,强迫去做某种动作或仪式,强迫有某种行为趋向。
比如一个女孩某天看到父亲很性感,脑子里突然冒出与父亲有性关系的联想,这个联想把她吓一跳,她极力排斥这种想法,但越排斥,这种想法就越多越严重,最后她感觉自己很肮脏,于是患上了强迫性洁癖。
一个男孩总是被严厉粗暴的妈妈打骂,他很恨他的妈妈,他头脑中冒出伤害妈妈甚至强暴妈妈的念头,他觉得自己很可怕很罪恶,然后这种念头泛化到很多人身上。不管见到什么人,都会有伤害别人的想法,他害怕自己控制不住自己会真的伤害别人,他患上了严重的强迫症。
一位男性对一个长辈非常尊敬,有一天他的头脑中突然冒出对这个长辈不敬的念头,他无法接受自己有这样的念头,他极力排斥这种肮脏的念头,然而这种念头越来越严重。他总是把这位尊敬的长者往最坏最丑陋最不堪的方向联想。他上洗手间的时候,看到抽水马桶,他感觉这是尊敬长者的嘴巴??吹揭惶豕吩诘厣峡性喽?,他会联想到是这位尊敬的长者在地上啃脏东西等等。他觉得自己太可恶了,他无法原谅自己。
一位女生上课的时候,面对她非常尊敬欣赏喜欢的帅气男老师,她头脑中突然冒出这样的想法:这个老师的生殖器长得什么样的?这个想法让她吓一跳,她觉得自己太肮脏太可耻了,她感觉自己对不起这位老师,也害怕这位老师看出她内心肮脏的想法,于是她再也不敢看这位老师了。从此不管她看到什么男人,注意力总是不受控制地看别人的阴部,然后又极力控制自己,最后她害怕见人了。
一位男士过去的经历很痛苦,他总是在思索人活着的意义是什么?他找了很多很多的答案,但没有一个答案是让他满意的。不能解决这个问题,他做什么事情都没有动力没有意义。他好不容易找到一个答案了,这个答案是:人活着就是为了快乐。但是这个答案是他非常讨厌非??床黄鸬男【俗拥目谥械玫降?,他无法接受,他要找另外一个取代这个答案。他好不容易又找到了一个答案:人活着就是为了幸福。但因为地方口音问题,“幸?!闭饬礁鲎炙南肮叻⒁粲氡曜挤⒁粲胁畋?,这个答案又被否认了,他几年来一直在苦苦地寻找一个标准答案,但总是没找到令他满意的,他非常痛苦,没有动力做任何事情。我们来看看下面这位18岁的女孩是怎么强迫纠结的。
下面这位18岁的女孩也是在跟自己斗,她跟自己内心的一种想法和联想斗。她头脑中总是会出现大伯的影子,她越排斥,这个想法就起强烈,这个想法越强烈,她就越排斥。她斗不过她头脑中的想法,于是她就跟这个现实中的人——大伯发脾气。大伯一头雾水,莫名其妙,觉得这个女孩像神经病一样。大伯知道她考上大学了,马上要开学了,大伯给她送钱过来,却被她粗暴对待,大伯好可怜。
这个女孩是一个残疾人,她的大伯是一个一辈子娶不到老婆的老光棍。这个女孩小的时候曾经头脑里冒出这样一个想法:“我是残疾人,我以后很难嫁得出去,大伯娶不到老婆,我嫁不出去,是不是老天爷有意安排我们?”这个想法的种子后来被埋在潜意识深处了。
后来她在网上交了一个男朋友,她在情感上很依恋这个男朋友。她非常清楚,她跟这个网上的男朋友注定是不可能在现实中成为一对的。有一天她做了一个梦,梦到跟男朋友在一个房间里面,男朋友慢慢转过身来,原来这个人是大伯。这个梦把她吓坏了,她无法接受自己做这样的梦,她害怕自己会喜欢大伯,于是她极力排斥大伯,然而她越讨厌大伯,大伯在她头脑中扎根越深,然后她就越讨厌,她不停地跟自己斗争。


求助者(18岁女孩):姐姐我还是在逃避我大伯。我大伯刚刚给我钱了,但是我很发火,他还在我家吃饭,觉得他用过的东西都很脏,恨不得我把很多东西换了,觉得很烦,看着他就觉得很烦。我是不是很难回到正常了?看到他我都想骂他,害怕他离我很近,觉得想要他滚远点。
心理咨询师:你现在长大了,是大学生了,不能再幼稚了,对一个陌生人都得尊重,何况还是亲戚。
求助者:我知道。
心理咨询师:不是他的过错,是你的心理问题害了你。他是可怜的,无辜的。
求助者:我知道,可是我忍不住。
心理咨询师:表面的尊重礼貌你得做的。
求助者:我可以。
心理咨询师:还没开学吗?
求助者:可是我脑海中还有他的影子,明天开学,我想没有他的影子。
心理咨询师:不可以排斥的。
求助者:我还是有时候会想那个想法,我知道,万一那个想法是真的呢?
心理咨询师:尊重现实,尊重心理的现实,尊重客观的现实。
求助者:现实是什么?
心理咨询师:喜欢他的想法吗?
求助者:没有,我害怕喜欢他。
心理咨询师:你是过去小的时候曾经有很小的一段时间喜欢他。
求助者:是吗?
心理咨询师:是的。
求助者:你怎么知道的?
心理咨询师:从你过去说过的话知道的。
求助者:哦哦,那现在呢?
心理咨询师:现在恨死他。
求助者:为啥会恨他?

心理咨询师:因为你觉得他影响了你?
求助者:真的,是的。如果不是因为那个想法,我跟我男朋友就不会分手,都是那个梦和那个想法。
心理咨询师:你那个想法与别人无关。
求助者:我知道,与我自己有关,只是我以前真的不懂怎么处理这个想法。
心理咨询师:全盘接纳自己,你的心灵才会和谐。接纳所有的想法。
求助者:怎么接纳?
心理咨询师:不要排斥任何一种想法和联想。
求助者:我想放下我前男友,但是我还是放不下,我每天都会在心里默念他的名字,有时候会很开心很幸福,但是有时候会很难过,会想起他说过的每一句话。有时候会觉得他蛮傻的,我也会想起他和我说过他与他初恋的事,我也想跟他做他与他初恋做的事,我知道这是不可能的,但是我还是会想。我练字帖,是因为他说她的字很好看,我也想让他夸我,可是我写完字帖了,却没有发给他。我有时候想他会想到哭,可是我还是不想放下他。我不明白我明明跟他没有什么交集的,我一旦想到如今他上网不再是为了我,我就特别想哭。我每天都有放下他的理由,但是也有放不下他的理由,我觉得我有点傻,你会不会也觉得???我听过别人的话去找下一个人,我找过,可是他一回来,我就会跟着他转,这不像我的性格。我是不是该放下他了?
心理咨询师:放下还是不放下,跟着感觉走吧。想他就想他,愉快地想,想够了就做该做的事情。
求助者:好,我还是忍不住地骂我大伯了,我刚刚还想拿棒子打死他,可是不能够。
心理咨询师:大伯是什么反应?
求助者:没反应。
心理咨询师:要克制的。
求助者:我爸说我没礼貌,知道了。我就坐在他对面,我拼命告诉自己他不会伤害我的,我能够?;ず米约旱?,可是我不敢看他。
心理咨询师:你要成长,不能再像小孩了。
求助者:我知道,可是我克制不住。
心理咨询师:克制不住就到外面走走。
求助者:那我要不要道歉呢?
心理咨询师:道歉吧。
求助者:不要,下次我注意就好,我只不过大声说话罢了。
心理咨询师:可以。
求助者:反正我做不到,我这种行为很幼稚?
心理咨询师:你小孩子气。
求助者:也是。我小时候喜欢过我大伯能够代表现在吗?
心理咨询师:当然不代表呀。
求助者:现在我是真的不喜欢我大伯了,对吧?
心理咨询师:当然。
求助者:可是为啥我有时候会想这个问题?
心理咨询师:你担心自己嫁不出去呀。你也就想一会,没怎么想。
求助者:哦,可是有时候我不想嫁人啊。
心理咨询师:脑子有胡思乱想正常的。
求助者:噗,是的,谢谢你姐姐!姐姐,你说我任自己脑海中有我大伯的影子会不会一直都会有他的影子???
心理咨询师:任由它自由地流动,慢慢就流完了,散开了。
求助者:哦哦,然后就不会再次回来了吗?
心理咨询师:是的。
求助者:好,我会一直试着做下去的。

 

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